南投芳美社區婦女大學教授太鼓兼顧健康

2016年04月13日

南投市芳美社區婦女大學昨(13)日開班，草屯洪志伶教導學員太鼓健身，宋市長鼓勵退休人員多多走出戶外，參加活動不但有益身心，更可使退休生活更加多彩。

宋市長表示，社區民眾如果未規劃老年退休生活，於退休時足不出戶，只是在家看新聞、沒事管東管西，生活不太由然而生，對身體健康及情緒都會有不良影響，想要活出自我、活出健康、活出自信，才有最美好的人生，所謂少年夫妻老來伴，活到老學到老，來到社區婦女大學學習太鼓，可以增進手足協調，而且多多給予他人讚美、鼓掌，不但產生正能量，同時鼓掌也可以改善自己的血管末稍血液循環不良，比較不會有老人痴呆、退化中風的情形。

宋市長表示，即使退休生活也要正能量，多多鼓掌、多多鼓勵、多多微笑，如此日日是好日，時時是好時，公所4月16日辦理桐花季活動歡迎社區民眾踴躍參加。

教授婦女大學太鼓的洪志伶表示，退休人員活動量不多，體能狀況很容易退化，學習敲打太鼓是一種全身性的運動，一些社區老人開始學習以來，由於經常練習站馬步，所以腿的肌耐力增加，打擊太鼓又使雙手抓力、手臂高舉、平舉及畫圓等動作熟練，恢復生活能力促進新成代謝。