書籍也有「療癒系」！ 中市圖推書目療法主題展

2017年09月04日

  工作太苦？生活太忙？找不到朋友抒發壓力？不妨到圖書館來找尋「療癒系」圖書吧！臺中市立圖書館針對心靈與情緒議題，首次在9月份推出「書目療法」主題書展，邀請專家推薦近百本「療癒系」圖書，希望引導民眾認識自我，激勵個人產生正向樂觀的想法與態度，從而克服生活中遭遇的困境。

    此次「書目療法」主題書展嚴選97本書，內容涵蓋自我認同、生命成長與生涯發展、負面情緒調適、人際關係、愛情關係與死亡議題等面向，讓讀者能透過「閱讀」找尋心靈困頓的答案。例如《我的姊姊不一樣》講述弟弟面對智能不足的姊姊，如何從憤怒羞恥的情緒過渡到珍惜溫馨甜蜜的手足之情；《小不點》一書，則透過主角尋找自我定位的過程，釐清生命與親人陪伴的可貴；《獾的禮物》則透過動物視角來描寫森林中的長者獾在逝世前，如何教導其牠動物渡過漫漫寒冬，動物們如何走出面對死亡的哀傷。

    中市圖張曉玲館長表示，挑選適合的書籍，能讓讀者透過閱讀從情緒中釋放，達到紓解壓力與解決自身困擾的效果。尤其隨著社會潮流的改變，現代人壓力指數不斷升高，讓「閱讀」成為情緒抒發管道，也慢慢成為公共圖書館的服務項目之一。

    中市圖指出，為了持續推廣書目療法，自今年6月起舉辦書目療法種子教師培訓課程，培養圖書館人員具有分辨療癒性圖書資料的能力，期望透過不斷的推動宣導，讓所有進圖書館的民眾，都能在書海中找到適合自己的「療癒系」圖書。相關書展資料請上網查詢https://goo.gl/eohbXR